Tüm dünyayı tesiri altına alan koronavirüs sürecinde meskende kalmak ruh sıhhatinde da aksiliklere neden oldu. Konutta izole bir hayat sürerken hayatın akışından en değerlisi de sevdiğimiz insanlardan uzak kaldık. Rehberlik ve Ruhsal Danışmanlık Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Şerife Gonca Zeren, meskende geçirilen müddette edinilen hobi ile uğraşmanın ruh sıhhatini olumlu tarafta etkileyeceğini belirtti.
“HOBİLERİMİZLE HAYATIMIZDAKİ YÜKLERİ BİR KENARA BIRAKIYORUZ”
Doç. Dr. Şerife Gonca Zeren, pandemi ile birlikte insanların hayatlarındaki yükün de artığını kaydederek, şunları söyledi: “Dışarı çıkamadık bir yük. Sevdiklerimize sarılamadık bir yük. Sıhhatimiz ile ilgili sorunlar oldu bir yük. Meskenden çalıştık, çocuğumuzla ilgilenirken işimizi yürütmek zorunda kaldık birkaç yük. Tahminen ailemizle ilgili akrabamız, arkadaşlarımız, iş hayatımız bir sürü yüklerimiz maddi manevi düşüncelerimiz var. Bunların hepsinin yüklendiğini düşünün. Bunları bir müddet elimde taşıyabilirim ancak çok uzun müddet taşıyamam. Kesinlikle bunları bir kenara bırakmak, orta vermek ve dinlenmek isterim. Hobilerimiz aslında bizim hayatımızdaki yükleri bir kenara bıraktığımız ve kendimize alan açtığımız bir durum oluşturuyor. Münasebetiyle bize iyi geliyor. Dinlendikten ve orta verdikten sonra o yükü taşımamız daha mümkün. Hobilerimiz hayatımızdaki seçimleri de etkiliyor. Kolay düşünüyorsun. Diyelim ki; ben örgü örüyorum, hayatımda gördüklerim, renkler, yünün verdiği tahminen bir rahatlama hissi hayata daha diğer türlü bakmamı etkileyebiliyor. Ben örgü örüyorum lakin tahminen sen nefret edebilirsin. Öteki hobiler bulabiliriz. Böylelikle kendi hayatımızda farklı alanlar açabiliriz. Renklerle, hamurla, boyayla, sanatla, sporla o kadar fazla şey bulabiliriz ki. İnternetteki birçok site artık bunları nasıl yapabileceğimiz ile ilgili bilgiler veriyor. Evvelden tahminen bunları öğrenmek, bir hobinin peşinde koşmak için birini bulmamız gerekiyordu. Hala vakit ayırmamız gerekiyor ancak internet inanılmaz bir öğretmen bizim için. Harikulade dersler var, okullar var. Her şeyi bize gösteriyor. Onları takip ederek birçok şeyi öğrenebiliriz. Kendi hayatımızda farklı alanlar açabiliriz.”
EL HÜNERİYLE YAPTIĞIMIZ HER ŞEY DAHA UYGUN HİSSETMEMİZİ SAĞLIYOR
Hamurla oynamanın çocukları sakinleştirdiğini belirten Zeren, “Hamurla oynamak yalnızca çocuklara değil yetişkinlere de iyi geliyor. Bunu yalnızca hamurla sınırlamayın. El hüneriyle yaptığımız her şey, çıkardığımız her eser, bir taşı boyamak üzere birçok şey daha iyi hissetmemizi sağlıyor. Beynimizi, vücudumuzu çalıştırıyor. Zira pandemi periyodunda evdeyiz, dışarı çıkamıyoruz, çok fazla aktivite yapamıyoruz, hareket edemiyoruz, arkadaşımızla, komşumuzla görüşemiyoruz ve nitekim çok yalnızız. Hasebiyle el hüneriyle ilgili her şey bize iyi geliyor” dedi.
Ensonhaber