Antalya’nın Kepez ilçesinde yaşayan 31 yaşındaki Ercan Can, fazla kilolarından ötürü günlük hayatta sorunlar yaşamaya başladı.
Kilolarından rahatsız olan Can, kendisine diyet programı hazırladı. Ercan Can, program dahilinde sporun yanı sıra, beslenmesine de dikkat etti.
Can’ı kilo vermesinde ise arkadaşlarının ‘Seni tanıyamıyoruz’ kelamı tesirli oldu. Bu kelamın üzerine Can, 7 ayda 120 kilodan 75 kiloya düştü.
“DANSI BIRAKTIM KİLO ALMAYA BAŞLADIM”
Kilo verme sürecini anlatan ve artık rahatça alışveriş yaptığını söyleyen Ercan Can, “Kilo alma süreci benim için çok süratli gelişti. Arkadaşlarımla dans ediyordum, bir müddet sonra dansı bıraktım, süratle kilo almaya başladım. Yemek yemeyi çok seviyordum. Bu süreçte çok fazla kilo aldım.” dedi.
“SENİ TANIYAMIYORUZ DEDİLER”
Kilo almaya başladıktan sonra alışveriş yapmak istemediğini belirten Ercan Can, “Kilo aldığım periyotta hiçbir şey almak istemiyordum. Rastgele bir mağazaya girdiğimde beğendiğim kıyafet üzerime olmadığı vakit moralim bozuluyordu. 120 kilodan 75 kiloya indim. Spor yaparak ve akşam yemeklerine dikkat ederek kilo verdim.
Arkadaşlarım kiloyu bana hiç yakıştıramadı. Ruhsal buhrana girmiştim. Yemek yemek beşere her vakit memnunluk verdiği için yemek yediğim vakit daima memnun olduğumu, yemediğimde ise sinirlendiğimi hissediyordum. Bu üzere durumlarla karşılaşınca 2019’dan itibaren kilo verme sürecine girdim.” diye konuştu.
Ensonhaber