Üşüdüğünüzde ellerinizin ve ayaklarınızın soğuduğunu fark edersiniz. Beden, soğuk ortamlarda, genel ısısını korumak için, karmaşık bir düzenekle, ellerimize ve ayaklarımıza giden kan akımını azaltır, bu da bu bölgelerin soğumasına neden olur.
Raynaud sendromunda, nedeni tam olarak anlaşılmamış bir düzenekle, bedenin soğuğa bu reaksiyonu çok daha şiddetli olur, bu bölgelere giden kan akımı olağandan çok daha fazla azalır.
Duygusal gerilim durumlarında da farklı bir sistemle birebir tesir ortaya çıkar.
Raynaud fenomeni ismini bu rahatsızlığı 1862 yılında birinci defa tanımlayan kişi olan Maurice Raynaud’dan alır.
RAYNAUD SENDROMU NEDİR?
Tipik olarak soğuk ya da duygusal gerilim sonrasında ortaya çıkan, genel olarak el parmaklarında, daha az sıklıkta ise kulakta, burunda yahut ayak parmaklarında görülen deveran bozukluğudur.
En kıymetli belirtisi parmaklardaki beyazlaşma olduğu için “beyaz parmak hastalığı” olarak da bilinir.
RAYNAUD (REYNO) SENDROMU BELİRTİLERİ NELERDİR?
Raynaud fenomeni gelişimi sonrasında en sık olarak meydana gelen belirti parmak, burun ve kulaklarda meydana gelen renk değişikliğidir.
Bu bölgelere kan taşınmasından sorumlu damarlarda kasılma oluşması ve bu kasılmayı takiben kan akımının kesintiye uğradığı bölgeler beyazlaşır, soluk bir görünüm kazanır ve soğuk olarak hissedilir.
- El ve ayaklarda üşüme, ağrı, morarma, karıncalanma,
- Soğuk ve gerilim durumunda belirtilerin artması
- Evvel parmaklar, kulaklar, burun beyazlaşır ve sonra maviye dönüşür
- Kan akışı tekrar başladığında alan kırmızılaşır
- Her dönem bazen birkaç dakika sürebilir
- Her iki taraftaki birebir parmaklarda sıkıntılar yaşanabilir
- Ağrı nadiren ciddidir lakin ataklar berbatsa, etkilenen parmaklarda ağrılı ülser oluşabilir.
RAYNAUD SENDROMUNDAN KORUNMAK İÇİN
Soğuktan ve soğuk ortamlardan mümkün olduğunca uzaklaşılmalı.
Soğuğa çıkmadan evvel bilhassa eldiven ve kalın çorap giyilmeli, soğuk su ile temas azaltılmalı, soğuktan hami yağ bazlı kremler kullanılmalı.
Elle bulaşık yahut çamaşır yıkamak zorunda olanlar kesinlikle eldiven kullanmalı.
Kişinin kendini çok keder, heyecan ve endişe üzere gerilim artırıcı bir ruh halinden muhafazayı öğrenmesi gerekmektedir. Bu sürece çeşitli gevşeme teknikleri, bedensel ve ruhsal idmanlar ile başlanabilir.
B3 vitamini, cildin yüzeyine kan akışını arttırır ve kan damarlarının genişlemesine yardım eder.
Raynaud el ve ayaklara kan ve oksijen akışını azalttığı için, muz ve diğer potasyum dolu yiyecekler tüketmek atakların sayısını azaltabilir.
Ensonhaber