Koronavirüs geçiren hastalarda tesirler uzun mühlet devam edebiliyor. Bireyler, koronavirüsü atlattıktan sonra baş ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, halsizlik, kaşıntı, tat ve koku kaybı üzere rahatsızlıklar yaşamaya devam edebiliyor.
‘Post Covid Sendrom’ yahut ‘Uzun Covid Sendromu’ denilen bu durumun doğal yollarla tedavi edilebileceğini tabir eden Fitoterapi Uzmanı Serhat Koran, koronavirüsle çabanın akabinde uyku, beslenme ve antrenman nizamına ihtimam gösterilerek bedenin bilhassa detoks tarafından hareketlendirilmesi gerektiğini söyledi.
YÜKSEK ANTİOKSİDAN TÜKETİLMELİ
Koronavirüs ve gibisi ağır virüslerden sonra bedenta ağır metaller, toksinler ve virüs artıklarının olabildiğini ve bunları bedenden atmak için bilhassa antioksidan özelliği yüksek besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirten Koran, havuç, fesleğen, kırmızı turp, zencefil üzere C ve E vitamini yüklü besinlerin tüketilmesini önerdi.
Uyku kalitesinin de epey kıymetli bir bahis olduğunu hatırlatan Koran, “Karanlık bir ortamda 7 saatlik bir uyku, melatonin hormonu salgısını artıracaktır. Bu da hücre içinde biriken toksinleri temizlemede değerli bir rol oynuyor. Bunun dışında istikrarlı beslenip, idman yaparak, sigaradan ve gerilim uzak durarak bedeni detoks istikametinde hareketlendirmede yarar olacaktır. Ayrıyeten, kesinlikle günde 2-3 litre su içilmeli” diye konuştu.
GÖĞÜS AĞRISI VE KOKU KAYBI İÇİN DOĞAL TEDAVİLER
Koronavirüs sonrası devam eden rahatsızlıklar ortasında en çok göğüs ağrısı, öksürük ve koku kaybı olduğunu belirten Koran, çeşitli yağlarla göğüs ağrılarını ve koku kaybını gidermenin mümkün olduğunu söyledi.
Koran, ağrıları gidermek ya da tesirini azaltmak için Hindistan cevizi yağı, kayısı çekirdeği yağı, shea butter yağı (karite yağı), karanfil yağı ve ardıç yağının karıştırılarak ağrıyan yerlere uygulanabileceğini kaydetti.
Hastalıktan sonra en sık görülen rahatsızlıklardan birinin de koku kaybı olduğuna dikkat çeken Koran, “Bunu gidermek için okaliptüs yağı, nane yağı üzere keskin kokular burun ucu ya da yakaya nizamlı bir biçimde damlatılabilir. Böylelikle koku hücreleri ve hudutlarını harekete geçirerek, duyu eski haline getirilebilir” dedi.
BALGAM VE ÖKSÜRÜĞE KARŞI DOĞAL FORMÜL
Balgam ve öksürüğün de çok sık görüldüğünü söz eden Koran, balgam ve öksürüğü gidermek için ıhlamur ve adaçayını tavsiye ettiğini, kuşburnu çayı ve yeşilçayın da tüketilebileceğini söyledi. Kuşburnu çayının, beden direncini artırdığını ve çok güçlü bir antioksidan olduğunu, yeşilçay da metabolizmayı hızlandıran bir detoks metodu olduğunu aktaran Koran, ayrıyeten maydonoz çayı, mate çayı, rooibos çayının da post-covid sendormunda tüketilebileceğini belirterek, “Bu çaylar da bedenin hareketlenmesini ve hücrelerin temizlenmesini sağlayan çaylar. Ayrıyeten hodan yağı, günlük yağı ve selvi yağını göğüs üzerine sürerek geçmeyen öksürükte rahatlama sağlayabiliriz.” biçiminde konuştu.
Koronavirüsü ağır geçiren hastaların hem hastalık sürecinde hem de sonrasında gerilim, anksiyete, uykusuzluk üzere ruhsal sorunlar yaşayabildiğine dikkat çeken Koran, “Bu manada papatya çayı, rezene çayı tüketilebilir. Hatta rezene çayı duş alırken, küvetteki suyun içerisine de eklenebilir. Bunun dışında vetiver ve bergamot yağları tercih edilebilir. Bu yağların, rahatlatıcı tesiri vardır” sözlerini kullandı.
Ensonhaber
