İskandinavya meyvesi olan kekreyemiş, son günlerin tanınan meyvesi olmaya devam ediyor. İskandinav ülkelerinde hayli fazla kullanılan bu meyve zayıflamak isteyenlerin de tercih listesinin başında yeri almaya başladı.
Pekala kekreyemiş nedir, nasıl tüketilmelidir, işte merak edilenler..
KEKREYEMİŞ NEDİR?
Kekremiş, ülkemizde epey tanınan olan yabanmersini ile birebir familyaya üye bir meyvedir. Fakat yabanmersininden daha küçük, daha sulu ve daha lezzetlidir. Yabanmersiniyle ortak noktalarından biri ise kekremiş de epey varlıklı içeriğe sahiptir.
İsveç kirazı olarak da bilinir.İçeriğinde doğal şeker, organik asitler, pektin, selüloz, %2,3 organik asit,% 8 oranında şeker, pektin, selüloz A ve C vitaminleri barındırır. İçinde bulunan tanen sayesinde hafif buruk bir lezzeti vardır.
Türkiye’de ise Kaçgar ve Rize üzere bölgelerde yabani olarak yetişir.
KEKREYEMİŞ ZAYIFLATIR MI?
2014 yılında Lund Üniversitesi’nde İsveçli profösörler, klâsik meyveleri olan kekreyemiş üzerinde araştırmalar yapmışlardır. Yapılan araştırmalara nazaran, kekreyemiş meyvesinin en büyük özelliği, bedenimizde bulunan yağları çok çabuk yakmasıdır.
Bu mucizevi desteğin bilinen bir başka olumlu özelliği ise metabolizma suratını yaklaşık 5 kat arttırmasıdır. Metabolizma suratının artması kilo verme sürecini kolaylaştırır.
Kekreyemiş tozu yağ yakıcı özelliği sayesinde kullanmaya başladıktan kısa bir mühlet sonra bedendeki yağlarla çaba etmeye başlar. Yakılan yağların bedenden kolay kolay atılmasına takviye olur. Ayrıyeten bedende yeni yağların depolanmasını maniler.
KEKREYEMİŞ TOZU NASIL KULLANILIR?
Birçok zayıflama eseri üzere kekreyemiş tozu da aç karnına alınmalıdır.
Çoklukla süt yahut yoğurda karıştırılarak tüketilir. Süt ve süt eserlerine alerjisi olan bireyler kekreyemiş tozunu bir bardak suya karıştırıp içebilir.
Yetişkinlerin günde 2 kez kullanması önerilir.
KEKREYEMİŞ YARARLARI NELERDİR?
-
İçerisinde sıfır oranda yağ barındıran kekreyemiş meyvesi kan basıncını düşürür. Kan oranını artırır ve kanı inceltir.
-
Yüksek antioksidan içerdiğinden karaciğerin işlevini artırır.
-
Kaynatılarak kullanıldığında mide asidini dengeleyerek gastirt oluşumun önüne geçer.
-
Güçlü bir idrar söktürücü olmanın yanı sıra mesane de kum ve taş oluşumuna mahzur olur. Var olan kum taşı dökmede de yardımcı olur.
-
Üst teneffüs yolları hastalıkları için yapraklarıyla birlikte süzülüp tüketilebilir.
-
Sıfır yağ içerdiğinden diyet yapanlar için tesirli bir besindir. Ayrıyeten bedende olan yağında süratle güce dönüşmesini sağlar.
-
İçeriğinde %2,3 organik asitler, %8 oranında şeker, pektin, selüloz, A provitamini ve C vitamini bulunur.
-
Hücrelerin yapısını koruyarak mutasyona uğramalarını maniler. Böylelikle kanser riskini azaltır.
-
Kandaki şeker oranını etkileyen insüin direncini dengeleyerek şeker hastalığının önüne geçer.
-
Bedendeki yağ kitlesini azaltır. Bilhassa bölgesel yağlanmaları mahzurlar.
Ensonhaber