Bel ve boyun ağrılarının, üst teneffüs yolu enfeksiyonlarından sonra dünyada en yaygın iş ve güç kaybına neden olan ikinci hastalık olduğunu tabir eden Beyin Hudut Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cem Dinç, evde ergonomik olmayan koltuklarda masa başı çalışmanın ağırlaştığı, hareketsiz mesken yaşantısının arttığı ve idman alanlarının kısıtlandığı salgın devrinde bel ve boyun sıkıntılarının büyüdüğünü söyledi.
Omurga rahatsızlıklarına yol açan pek çok hastalık olduğunu belirten Prof. Dr. Dinç, genetik özellikler ya da doğumsal hastalıklar üzere değiştirmesi mümkün olmayan faktörlerin yanında, hastaların birçoklarının hayattaki yanlış tercihlerinin omurga rahatsızlıklarında tesirli olduğunu söyledi. Çevresel faktörler, hareketsizlik, yanlış beslenme, obezite, sigara, ömür hali, spor ve iş hayatı üzere birçok faktörün omurganın yapısını bozduğunu söz eden Prof. Dr. Dinç, bu durumun bel ve boyun fıtığı başta olmak üzere birçok omurga hastalığın gelişmesine yer hazırladığını söyledi.
SPORU ALIŞKANLIK HALİNE GETİRİN
Pandemi periyodunda meskende antrenmanın değerine vurgu yapan Prof. Dr. Dinç, değerli olan noktanın omurganın postürüne uygun yaşamaya ve çalışmaya uğraş etmek ve antrenman yaparak kas dokusunu güçlendirerek omurgaya dayanak olmasını sağlamak olduğunu belirtti.
Spor alanların kısıtlandığı bugünlerde konutta hafif ve orta şiddetli antrenman yapmanın alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini söz eden Dinç, “Günde en az yarım saat yürümeli, sporu sırt ve boyun bölgesini güçlendiren idman hareketleriyle tamamlamalıyız” tekliflerinde bulundu.
FITIK, AĞRISIZ DA BÜYÜYEBİLİR
Fıtığın en değerli belirtisinin şiddetli ağrı olduğuna dair halk ortasındaki yanlış bir inanış olduğunu söz eden Prof. Dr. Dinç, fıtığın ağrısız da büyüyebileceğine dikkat çekerek, “Herhangi bir ağrı yakınması olmayan, sağlıklı 30 ila 50 yaş ortasındaki kümede rastgele çekeceğimiz bel-boyun MR’ında sıklıkla fıtığa rastlamak mümkün. Burada kıymetli olan fıtığın büyüyerek, omurilik ya da bir hudut köküne baskı yapıp yapmamasıdır. MR’da gördüğümüz radyolojik teşhisin klinik yansıması varsa bu sorun bel ve boyun hastalığıdır” biçiminde konuştu.
Boyun ağrılarının sırta, kürek kemiklerinin ortasına gerçek yayılmasının bu hastalar için kaçnılmaz olduğunu belirten Dinç, “Cerrahide emel, hayat konforunu düşüren bacağa ve kola yayılan ağrıları ortadan kaldırmaktır.” dedi.
Ensonhaber
