Erektil disfonksiyon, erkek cinsel bozukluğunu tabir eder ve erektil disfonksiyona neyin sebep olduğunu anlamak için, evvel bir ereksiyonun nasıl gerçekleştiğini gözden geçirmek değerlidir. Bir erkeğin sertleşme yaşaması için beden içinde karmaşık bir süreç gerçekleşir.
Cinsel fonksiyon bozukluğu; libido, sertleşme meseleleri, orgazm sıkıntıları ve boşalma problemlerini içerir. Sertleşme sorunu, cinsel fonksiyon bozukluğunun bir modülüdür ve kendi başına yahut başka cinsel fonksiyon bozukluklarıyla alakalı olarak ortaya çıkabilir.
SERTLEŞME MESELESİNİN RUHSAL NEDENLERİ NELERDİR?
Ruhsal nedenlerin, sertleşme sorununun en yaygın nedeni olduğu düşünülüyordu, fakat ruhsal nedenler ekseriyetle sertleşme sorununun fizikî yahut fonksiyonel nedenleri ile bir ortada var oluyor.
Sertleşme meseleleri ekseriyetle birden fazla erkekte değerli bir ruhsal ve duygusal reaksiyon üretir. Bu ekseriyetle olağan cinsel performansa daha fazla müdahale edebilecek bir anksiyete, düşük özgüven ve gerilim modeli olarak tanımlanır. Bu “performans kaygısı” sıhhat uzmanınız tarafından tanınmalı ve ele alınmalıdır.
Beynin cinsel davranış ve ereksiyonla ilgili birkaç bölgesi vardır. Psikojenik nedenli erektil disfonksiyonda, beyin, ereksiyonları önleyen iletiler gönderebilir yahut bedenin stresörlere reaksiyonu ve penis kaslarını gevşeterek gevşemelerini önleyen kimyasalların salınmasına neden olabilir.
Cinsellik konusunda gergin olmak, meskende yahut işte gerilimli hissetmek yahut mevcut cinsel ilginizde problemli hissetmek dahil olmak üzere muhakkak hisler da olağan cinsel fonksiyonu engelleyebilir. Bu durumlarda, sizinle ve cinsel partnerinizle ruhsal müşavere içeren bir tedavi başarılı olabilir. Nedeni ne olursa olsun bir başarısızlık hadisesi daha fazla ruhsal düşünceye yol açarak daha fazla ereksiyon problemine yol açabilir. Cinsel aktivitede istek yahut ilgi kaybı, ruhsal yahut düşük testosteron düzeylerine bağlı olarak gelişebilir.
SERTLEŞME PROBLEMİNİN FİZİKÎ NEDENLERİ NELERDİR?
Sertleşme probleminin fizikî nedenlerinin ruhsal nedenlerden daha yaygın olduğu düşünülmektedir. Lakin, daha evvel belirtildiği üzere, çoklukla bir ortada yaşanırlar. Kâfi ereksiyon sağlanamaması ruhsal meselelere neden olabilir ve bu da ereksiyona ulaşmayı daha da zorlaştırır.
Tıbbi / fizikî nedenlere bağlı sertleşme bozukluğu çoklukla tedavi edilebilir. Birtakım ilaç kaynaklı sertleşme sorunu hadiselerinde, ilaçtaki değişiklikler ereksiyonları iyileştirebilir. Emsal formda, arteriyel travma hikayesi olan erkeklerde, cerrahi müdahale erektil disfonksiyonu düzeltebilir.
Fizikî bir nedeni belirlerken, sıhhat uzmanınız evvel yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, kalp ve damar hastalığı, düşük erkeklik hormonu düzeyi, prostat kanseri ve diyabet üzere belli tıbbi durumları ekarte edecektir. Bu durumların tıbbi / cerrahi tedavisi de sertleşme sorunlarına neden olabilir. Bu sıhhat şartlarına ek olarak, birtakım sindirim ve teneffüs hastalıklarının erektil disfonksiyona neden olduğu bilinmektedir. Böbrek yetmezliği, siroz, Hemakromatoz (kanda çok fazla demir olması durumu) ve KOAH da sertleşme sorunlarına neden olabilir. Yetersiz beslenme, obezite dahil beslenme bozuklukları ve çinko eksikliği de sertleşme sorunlarına neden olabilir ve diyet değişiklikleri ile durum düzeltilebilir. Epilepsi, Multipl Skleroz, Guillain-Barré sendromu, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, pelvik travma, omurilik yaralanması, metabolik sendrom, demans ve beyin tümörleri de sertleşme sorunlarına neden olabilir.
Kardiyovasküler hastalıklar, 50 yaşın üzerindeki erkeklerdeki tüm sertleşme sorunları hadiselerinin neredeyse yarısını oluşturur. Uzun müddetli tütün kullanımı (sigara içmek ), sertleşme sorunu için ortak bir sıhhat riski faktörü olarak kabul edilir zira zayıf kan dolanımına neden olur. Sigara içmek, alkol bağımlılığı ve obezite üzere durumlar kan sirkülasyonunu bozabilir ve sertleşme bozukluğuna yol açabilir. Sigara ve alkol tüketimi kan damarlarına ziyan verebilir ve cinsel organa kan akışını azaltabilir. Sigara içmek, aterosklerozlu erkekleri sertleşme sorununa karşı daha savunmasız hale getirir. Sigara içenler, içmeyenlere nazaran neredeyse iki kat daha fazla sertleşme sorunu riskine sahiptir. Fazla kilolu olmak ve çok az antrenman yapmak da sertleşme bozukluğuna katkıda bulunur. Nizamlı antrenman yapan erkeklerin sertleşme sorunu riski daha düşüktür.
Hormonlarınızdaki testosteron, prolaktin yahut tiroid üzere bir dengesizlik de sertleşme sorununa neden olabilir.
HANGİ İLAÇLAR SERTLEŞME MESELESİNE NEDEN OLABİLİR?
Farklı hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçlar sertleşme bozukluğuna neden olabilir. Ereksiyon bozukluğunun bir ilaçtan kaynaklandığını düşünüyorsanız, bu yan tesire neden olmayabilecek ilaçlar hakkında hekiminizle konuşun. Sıhhat uzmanınızla konuşmadan evvel reçeteli bir ilacı almayı bırakmayın. Sertleşme problemiyle bağlı en yaygın ilaçlar şunlardır:
– Kimi antidepresanlar ve antipsikotikler (psikolojik hastalık için)
– Diüretikler ve beta blokerler dahil olmak üzere yüksek tansiyonu (hipertansiyon ) tedavi etmek için kullanılan ilaçlar. Tüm tansiyon ilaçları sertleşme sorunlarına neden olmaz; alfa blokerleri, ACE inhibitörleri, kalsiyum kanal blokerleri ve anjiyotensin II reseptör blokerleri, sertleşme sorunlarına neden olmaz. Bir tansiyon ilacı kullanıyorsanız, hekiminizle ilacınızın sertleşme sorununa katkıda bulunup bulunmadığı ve denemeniz için inançlı alternatif bir tansiyon ilacı olup olmadığı konusunda konuşabilirsiniz.
– Kimi anti-ülser ilaçları
– Birtakım prostat ilaçları
– Kimi kolesterol ilaçları
SERTLEŞME SORUNU TEDAVİSİ
Sertleşme sıkıntıları yaygındır ve erkekler ve eşleri üzerinde değerli bir tesire sahiptir. Birinci adım, sertleşme sorunlarının sizi etkilediğini ve rahatsız ettiğini kabul etmektir. Şayet öyleyse, yardım alma vakti. Çoklukla birinci basamak sıhhat sağlayıcınız, potansiyel geri döndürülebilir nedenler olup olmadığını belirlemek için sertleşme sorununuzun değerlendirmesine başlayabilir. Sertleşme sorununuz varsa değerlendirilmeniz değerlidir, zira sertleşme sorunu çoklukla tıbbi durumlardan kaynaklanır ve şayet teşhis edilip, tedavi edilmezse size ziyan verebilir.
Sertleşme meseleleri için kimi doğal teknikleri uygulayabilirsiniz. Beslenme ve yaşama biçiminizde yapabileceğiniz değişiklikler ile ereksiyon sıhhatiniz üzerinde olumlu tesirler oluşturabilirsiniz. Bunların sertleşme sorunu ile ilgili olduğunu fark bile etmeyebilirsiniz, fakat birçok kişi bu faktörleri ayarlamanın daha iyi ereksiyon elde etmelerine yardımcı olduğunu daha sonradan fark eder. Bu değişiklikler şunlardır:
Sağlıklı ve istikrarlı beslenmek: Yetersiz beslenmeden (yeterince vitamin ve mineral almamaktan) sertleşme sorunu yaşama olasılığınız düşüktür, lakin sağlıklı beslenmezseniz, daha yüksek kolesterol, yüksek tansiyon yahut şeker hastalığı ile karşılaşabilirsiniz ve sertleşme sorunları yaşama olasılığınız daha yüksektir hale gelir.
Sigarayı bırakmak: Üstte da belirtildiği üzere, sigara genel olarak kan akışınızı olumsuz etkileyebilir ve bu da ereksiyon sıkıntılarına yol açabilir.
Alkolü bırakmak: Alkolü bırakmanız, sertleşme fonksiyonu ve genel sıhhat üzerinde olumlu bir tesire sahip olabilir.
Kilo vermek: Kilo vermek herkese yardımcı olmaz, lakin fazla kilo, sertleşme bozukluğunuza katkıda bulunabilir.
Gerilim düzeylerini düşürmek: Gerilim, beyninizden gelen ereksiyon sinyalini etkileyerek sertleşme sorunlarına neden olabilir.
Pelvik taban antrenmanları: Pelvik taban idmanlarının birtakım insanlara ereksiyonlarında yardımcı olabileceğini gösteren bilimsel araştırmalar vardır. Kolay ve yapılması kolaydır ve spor salonuna erişim yahut özel ekipman gerektirmezler.
Tertipli idman: Tertipli idman yapmak, sertleşme sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir. Haftada en az 150 dakika orta seviyede antrenman yapın (tempolu yürüyüş yahut bisiklete binme gibi).
Kimi bitkisel destekler de sertleşme sorununun tedavisine yardımcı olabilir. Aşağıda sertleşme sorunu için işe yarayacağı düşünülen desteklerin bir listesi bulunmaktadır. Paranızı bunlara yatırmadan çabucak evvel, işe yaradıklarının kanıtlanmadığını unutmayın ve bunların sizin için inançlı olup olmadığını her vakit hekiminize danışın.
– Arginin
– Sitrülin
– Ginseng
– Yohimbin
– Azgın teke otu
– Maca
– Çinko
– E vitamini
– Flavonoid açısından güçlü besinler
Sertleşme sorunu tedavisi için bu adımları izleyebilirsiniz.
Adım 1. Erektil disfonksiyonunuzu düzeltmeye karar verin: Araştırmalar birçok insanın çeşitli nedenlerden ötürü sertleşme sorunlarına katlandığını ve tedavi olmadığını gösteriyor. Sertleşme sorununu çözmenin birinci adımı, harekete geçmeye karar vermektir.
Adım 2. Hekim: Bedeninizin düzgün çalışmaması kelam konusu olduğunda, bir tabip tedaviye karar vermeniz için gereken profesyonel bilgiye sahiptir. Hangi ereksiyon stratejilerinin sizin için yanlışsız olduğunu belirlemenize yardımcı olacak bir kıymetlendirme yapabilirler.
Adım 3. Tahlile karar verin: Bir hekimden bilgi aldıktan sonra, hangi ereksiyon stratejilerini deneyeceğiniz konusunda bir seçim yapabilirsiniz. Ayrıyeten, bir tabip tarafından kabul edilmedikçe asla ilaçları birleştirmemelisiniz, fakat ömür biçimi değişikliklerinin yanında ilaç üzere bir kezde birden fazla sertleşme sorunu tahlilini deneyebilirsiniz. İlaç almak için direkt bir eczacıya gitmeye karar verseniz bile, erektil disfonksiyon hakkında kesinlikle hekiminize görünün.
Adım 4. Tahlillerinizi başlatın ve sonuçları izleyin: Tahlile başlayıp, seçiminizden mutlu kaldığınızda, duruma göz kulak olmalısınız. Sonuçları görene kadar geçen müddet, kullandığınız tahlile bağlı olarak farklı olacaktır.
Adım 5. Sorun çözülmezse pes etmeyin: Herkes birinci denemede kendileri için gerçek tahlili bulamayabilir. Birinci denemenizin işe yaramaması, hiçbir şeyin işe yaramayacağı manasına gelmez. Gerçek tedaviyi bulana kadar tahlilleri denemeye devam edin.
Ensonhaber