Ağızdan gelen makus bir koku doğal ki tıbbi bir acil durum değil, lakin dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 25 ila 30’u bu üzücü sorundan muzdarip.
Ağız kokusunun nedenleri gizemli değildir: Diş boşlukları, diş eti hastalığı, berbat ağız hijyeni, lisanda çoklukla iltihaplanma nedeniyle meydana gelen beyaz yahut sarı bir katman en yaygın olanlarıdır.
Ağzımızda binlerce bakteri yaşar ve bunların bir kısmı, örneğin lisanda yahut dişeti çizgisinin altında yahut diş eti hastalığının diş etleri ile dişler ortasında yarattığı boşluklarda, kükürt kokusu oluşturur. Başka nedenler ortasında yetersiz beslenme, denetimsiz diyabet ve ağız kuruluğu olabilir. Boğaz ağrısı yahut sinüzit üzere enfeksiyonlar yahut mide ekşimesi, ülser ve laktoz intoleransı üzere bağırsak bozuklukları ayrıyeten ağız kokusuna neden olur.
Sarımsak, soğan, kahve ve alkol üzere yiyecek ve içecekler de süreksiz olarak ağız kokusuna neden olabilir. Sigara içenler de bundan muzdariptir.
AĞIZ KOKUSUNA KARŞI 10 DOĞAL METOT
İşte ağız kokusuyla savaşmanın 10 doğal yolu.
1. Tuzlu su: Nefesinizi anında tazelemenin doğal bir yolu, ağzınızı çalkalamak için tuzlu su kullanmaktır. Basitçe bir bardak ılık suya biraz tuz ekleyin, iyice karıştırın, solüsyonu ağzınızda ve dişlerinizde 30 saniye boyunca çalkalayın ve tekrarlayın.
2. Karanfil: Karanfiller de nefesi anında tazelemeye yardımcı olabilir. Karanfilin bir öteki avantajı da makus bakterilerle savaşmaya yardımcı olmalarıdır. Bu nedenle, günde birkaç kere birkaç karanfil emmeniz kafidir. (Ancak karanfil yağı yahut toz karanfil kullanmayın, bunlar çok güçlüdür ve yanıklara neden olabilir.)
3. Elma sirkesi: Soğan ve sarımsak yemekten kaynaklanan rahatsız edici ağız kokularından kurtulmak istiyorsanız, elma sirkesi kullanabilirsiniz. Bir bardak suya biraz elma sirkesi ekleyin ve ağzınızın etrafında yavaşça çalkalayın. Bu doğal gargara kokuyu etkisiz hale getirecek ve nefesinizi anında tazeleyecektir.
4. Meyve ve zerzevat tüketin: Nefesinizi tazelemenin bir diğer doğal ve kolay yolu da elma, kereviz yahut havuç üzere taze bir atıştırmalık tüketmektir. Bu meyve ve sebzeler doğal diş fırçası vazifesi görür ve dişlerinize yapışan bakterilere neden olan kokuyu gidermeye yardımcı olur. Ayrıyeten tükürük üretimini uyarırlar ve bu da ağız kokusuyla gayrete yardımcı olur.
5. Çay ağacı yağı: Çay ağacı yağı, ağzınızda kokuya neden olan bakteri ve mikroplarla savaşmaya yardımcı olur. Diş macununuza birkaç damla ekleyerek yahut yalnızca yağ ile dişlerinizi fırçalayarak ağız hijyenini kolay kolay yakalayabilirsiniz.
6. Fırçalama: Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın ve tercihen günde iki defa diş ipi kullanın. Diş fırçanızı iki ila üç ayda bir değiştirin.
7. Lisan paklığı: Kokuya neden olabilecek bakteri, mantar ve meyyit hücreleri azaltmak için her sabah lisanınızı temizleyin. Lisanın gerisini temizlemek için uygun diş fırçaları kullanın.
8. Farklı besinler deneyin: Bir avuç karanfil yahut rezene tohumu çiğneyin. Antiseptik nitelikleri, ağız kokusuna neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Ağız ferahlatıcı bir lezzet patlaması için bir kesim limon yahut portakal kabuğu çiğneyin. (Önce kabuğu iyice yıkayın.) Sitrik asit tükürük bezlerini uyarır ve ağız kokusunu giderir. Taze bir maydanoz, fesleğen, nane yahut kişniş kısmını çiğneyin. Bu yeşil bitkilerdeki klorofil kokuları etkisiz hale getirir.
9. Kendi gargaranızı yapın: Piyasada satılan birden fazla gargara alkol içerir. Kendi alkolsüz gargaranızı yapmayı deneyin. Bir bardak suya bir çay kaşığı karbonat ve birkaç damla nane esansiyel yağı ekleyin. 30 saniye gargara yapın.
10. Diş muayenesi: Rahatsız edici ağız kokusu devam ederse, diş doktorunuzdan randevu almanız çok değerlidir. Diş doktoru, ağız kokunuzun altında rastgele bir hastalık olup olmadığını çözebilir ve bunu kalıcı olarak ortadan kaldırmak için hakikat tahlili sağlayabilir. Ayrıyeten takma diş takıyorsanız, bunları geceleri çıkarın ve yiyecek ve içeceklerden bakteri birikmesini önlemek için temizleyin.
Ensonhaber
